Du bist schon längst erwachsen, doch manchmal spürst du es: Ein Teil in dir reagiert, fühlt und glaubt noch wie damals, als Kind.

Manchmal reicht ein wütender Blick, eine kritische Bemerkung oder abwesendes Verhalten, und schon ist es da: das Gefühl, im Stich gelassen zu werden, die Unsicherheit – vielleicht sogar Angst.

Viele unserer heutigen Probleme haben ihren Ursprung nicht im Hier und Jetzt, sondern in früh gelernten Überzeugungen:
Ich genüge nicht. Ich muss leisten. Ich darf keine Schwäche zeigen.

In „Das Kind in dir muss Heimat finden“ zeigt Psychologin Stefanie Stahl, wie wir diese alten inneren Muster erkennen und verändern können – nicht durch Selbstoptimierung, sondern durch innere Arbeit mit dem Kind, das in uns lebt.

Klar strukturiert, fundiert und lebensnah hilft dir dieses Buch, dein inneres Kind zu verstehen, alte Schutzstrategien aufzulösen, und dir selbst eine neue innere Heimat zu schenken.

Das Kind in dir muss Heimat finden 

Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme

Stefanie Stahl

Verstehe dein inneres Kind und heile, was dich heute noch unbewusst lenkt.
In diesem Millionen-Bestseller erklärt Psychologin Stefanie Stahl klar, alltagstauglich und tief, wie alte Prägungen dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen, und wie du dich Schritt für Schritt davon befreist.

Reagierst du in bestimmten Situationen emotional stärker, als du es dir selbst erklären kannst?
Fällt es dir schwer, Nähe zuzulassen, deine Grenzen klar zu kommunizieren oder dich selbst mit Mitgefühl zu betrachten – obwohl dir die theoretischen Zusammenhänge längst bekannt sind?

In solchen Momenten ist es gut möglich, dass nicht dein Verstand überfordert ist, sondern ein tieferer, oft unbewusster Anteil in dir: dein inneres Kind.

In ihrem Bestseller „Das Kind in dir muss Heimat finden“ verbindet die Psychologin Stefanie Stahl aktuelle psychologische Erkenntnisse mit einem praxisnahen Modell, das dir hilft, alte emotionale Prägungen zu erkennen, zu verstehen und gezielt zu verändern.
Mit präzisen Analysen, alltagsnahen Beispielen und wirksamen Übungen zeigt sie, wie innere Heilung möglich wird: Schritt für Schritt, wissenschaftlich fundiert und persönlich spürbar.

3 Dinge, die das Buch mit dir machen kann

✅ Es hilft dir, dich selbst besser zu verstehen und Gefühle wie Schuld oder Scham loszulassen.
✅ Es zeigt dir, wie du emotionale Muster erkennst und veränderst.
✅ Es gibt dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du dich selbst heilen kannst.

„Das Kind in dir muss Heimat finden“ ist für dich, wenn …

•  … du dich immer wieder in denselben Beziehungsmustern wiederfindest
• … du unter einem geringen Selbstwertgefühl leidest
• … du mit Ängsten, Rückzug oder Anpassung reagierst, statt bei dir zu bleiben
• … du endlich wirklich frei werden willst – emotional, mental und innerlich

Ob du dich „zu viel“ oder „zu wenig“ fühlst, dich selbst oft zurücknimmst oder ständig über deine Grenzen gehst: Dieses Buch zeigt dir den Weg zu einem neuen Selbstbild – jenseits von alten Verletzungen.

Was du aus diesem Buch mitnimmst

✅ Verstehen, wie dein inneres Kind dein Denken und Fühlen prägt

✅ Den Unterschied zwischen Sonnenkind & Schattenkind erkennen

✅ Eigene Glaubenssätze identifizieren und transformieren

✅ Mitgefühl für dich selbst und andere entwickeln

✅ Konkrete Übungen zur Selbstreflexion und Veränderung

✅ Psychologische Hintergründe verständlich erklärt

✅ Ein erprobtes Modell, das auch in der Psychotherapie genutzt wird

✅ Stärkung deines Selbstwertes – von innen heraus